Selon l’Université de Floride, les différentes application de fitness proposée sur l’App Store, au nombre de trente, présentent un danger pour l’utilisateur. Pour cause, les programmes proposés ne préparent pas suffisamment à l’exercice physique.
L’institut a testé ces applications selon les critères du guide de l’American College of Sports Medicine, une référence en la matière. L’ouvrage sépare les exercices en différentes catégories : aérobie, résistance, force et souplesse.
Si la plupart des logiciels étudiés prennent relativement bien en charge les trois premières sections, la souplesse est en revanche totalement laissée pour compte par les deux tiers des applis.
De fait, les usagers pratiquant le sport uniquement par l’intermédiaire de ces applications fitness s’exposent à des déchirures musculaires, des claquages, ou tout simplement un mauvais développement musculaire. Pour l’heure, l’iPhone et ses applications dédiées ne remplacent donc pas une véritable pratique sportive.
Vous êtes-vous déjà blessé en utilisant une application fitness ?